| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 燕麦榛子酥热量/卡路里354千卡 | |||

1、称量准备所需食材;

2、将榛子放入料理机中打碎;

3、将玉米油、蛋液、砂糖、盐混合在一起,搅拌均匀;

4、将低筋面粉、燕麦粉倒入混合蛋液中,简单的翻拌几下;

5、将小苏打粉倒入其中,翻拌几下;

6、将打碎的榛子倒入其中,混合翻拌均匀;

7、戴上一次性手套,捏成团,搓成小球;

8、做好所有的面团球;

9、轻轻地压扁;

10、在上面刷上一层薄薄的蛋液,放上一颗整粒的榛子仁;

11、送入烤箱,180度,20分钟即可;

12、出炉后即可食用,非常酥,非常香。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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