素豆角陷包子的热量和减肥功效

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有轻身强智、补气血、便血等功效；可与草鱼、海蜇、枣（鲜）搭配；与麦冬、鸭肉、青萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、美容护肤等功效；可与黄豆、丝瓜、苋菜搭配；与桔子、牛奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、增强性功能、降血压等功效；可与藕、燕麦片、香菜搭配；与红枣、山药、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

油条的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抑制胃酸等功效；