| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 398千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 牛轧糖热量/卡路里922千卡 | |||
 热量922千卡,相当于洗衣服429分钟消耗的热量129 | |||||
1、首先先把40g黄油放入锅里中火加热至融化后开小火
2、然后倒入125g棉花糖搅拌。
3、搅拌到这个程度。
4、然后倒入80g奶粉(我这是有抹茶的呦。
5、再倒入100g核桃和花生快速的搅拌均匀(或者自己喜欢的坚果
6、搅拌均匀后倒出来整成方形(我是用硅油纸垫在底下整哒。
7、等他自然放凉后开始切块
8、包包包(我先用糯米纸包以免黏住
9、好多好多。
10、大家都爱次呦。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、补充营养、美白等功效；可与蜂蜜、木瓜、草莓搭配；与红糖、红枣、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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