| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | ||
| 总量 | 102克 | 芒果酸奶棒热量/卡路里550千卡 | |||
 热量550千卡,相当于打篮球69分钟消耗的热量480 | |||||
1、把新鲜芒果切成丁，放入少许在棒冰盒子里。
2、加入一层酸奶后放入少许白巧克力碎末。
3、循环添加芒果丁，酸奶和巧克力碎末，插入棒子，放冷冻室，N小时候就可以享用啦！
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促消化、预防高血压、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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