| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香草冰淇淋 | 克 | 177千卡 | 221千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 香草冰淇淋巧克力沙冰 简单又好喝热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡,相当于蛙泳26分钟消耗的热量600 | |||||
1、把冰块放入搅拌机加入冰糖
2、加入牛奶
3、加入饼干。巧克力。加入香草冰淇淋。 我买的是（八喜香草曲奇冰淇淋）（那种进口的消化饼干）
4、开始搅拌10秒左右……
5、倒入杯子里。加上几个冰淇淋球。活着挤上奶油。 味道都超级赞
香草冰淇淋的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防骨质疏松、防治近视等功效；可与草莓、桃、甘蔗搭配；与橙、橘子、果汁相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
