牛肉茄汁面-多那么一点酱酱才够味的热量和减肥功效

牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血、安胎补神、化痰息风等功效；可与芋头、菜花、南瓜搭配；与橘子、板栗、栗子相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛雀斑、帮助消化、降血脂等功效；可与蜂蜜、鸡蛋、豆腐搭配；与桂鱼 、冰棍、咸鱼相克，同食可能会引起不适；

青菜的热量15千卡（每100克）；具有清热解毒、镇咳、利尿等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与兔肉、秋黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、促消化、发汗透疹等功效；可与羊骨、羊肉、羊排搭配；与五花肉、火腿、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；