| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 蔓越莓 | 克 | 3千卡 | 33千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 361克 | 牛奶凤梨小冰棒宝宝爱吃热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡,相当于誊写177分钟消耗的热量138 | |||||
1、食材准备
2、凤梨切1CM小丁，放入蔓越莓，半罐雪碧一起煮
3、可以适量加入一些白砂糖
4、煮的软烂粘稠就可关火
5、再煮牛奶，可适量加入一些白砂糖
6、待甜牛奶放凉，倒入煮好的水果混合
7、装入模具冰冻
8、脱模就可以给宝贝吃啦！
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治近视、治便秘、美容等功效；可与木瓜、蜂蜜、黑豆搭配；与酒、果汁、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、治疗便秘、治便秘等功效；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、化结石、增进食欲等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、止咳、解盐卤毒等功效；
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