香香脆脆饺子皮的热量/卡路里_香香脆脆饺子皮的做法

1、倒入食用油，油温高时放入饺子皮，饺子皮可以直接放入或把饺子皮拉长些放入油锅，炸至金黄色起锅，撒上椒盐就可以开吃，不撒椒盐也很好吃，还有一种吃法就是蘸着调料吃，让汤汁?入饺子皮也很好吃哦
2、蘸料
3、开吃

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、除热、养阴补虚等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、补虚、冠心病等功效；

椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有消除疲劳、帮助消化、解毒等功效；可与桑葚、绿豆芽、土豆搭配；与猪骨汤、豌豆、四季豆相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌症、保护肝功能、预防心脑血管疾病等功效；可与排骨、龙须菜、火腿搭配；与鸡胸肉、鸡翅、草菇相克，同食可能会引起不适；

香香脆脆饺子皮的热量和减肥功效