西红柿烧豆腐的热量和减肥功效

老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有和脾胃、健脾利湿、益中气等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、促消化、防癌等功效；可与山楂、豆腐、鲫鱼搭配；与猪肝、咸鱼、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、润肺祛痰、促消化等功效；可与蜂蜜、草鱼、绿豆芽搭配；与冬虫夏草、苹果、醋相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、降血压、延缓衰老等功效；可与大蒜、牛肉、玉米搭配；与虾、皮皮虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、清肠利便、促进食欲等功效；可与西红柿、基围虾、牛腩搭配；与牡蛎、黄瓜、甲鱼相克，同食可能会引起不适；