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青蒜猪肠的热量

青蒜猪肠热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪小肠176千卡65千卡
青蒜82千卡34千卡
14千卡46千卡
大蒜81千卡128千卡
4千卡59千卡
蚝油35千卡174千卡
料酒25千卡114千卡
白糖204千卡392千卡
总量704青蒜猪肠热量/卡路里621千卡
固定脚踏车热量621千卡,相当于固定脚踏车89分钟消耗的热量420

青蒜猪肠的做法共10个步骤

食材主料/辅料

猪小肠 270克、 青蒜 240克、 5片、 大蒜 3颗、 2小勺、 蚝油 2汤勺、 料酒 2汤勺、 白糖 1小勺
食材功效信息

猪小肠的热量65千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有止渴、补虚、润燥等功效;

青蒜的热量34千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降血糖、防癌症、消食理气等功效;可与莴笋搭配;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温中止呕、解毒、助阳等功效;可与海蟹、牛肉、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有排毒清肠、防癌症、温中健胃等功效;可与马齿苋、粳米、排骨搭配;与草菇、鸭肉、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消炎、清污解毒、促消化等功效;与小豆、红豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;

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