卤鸡爪的热量/卡路里_卤鸡爪的做法

1、图一，鸡爪买回来洗干净用盐泡一下，记得要干净一定把脚剪掉
2、图二，剪鸡爪的脚
3、图三，取一个锅把所有香料放进去煮！煮出香料的味！然后放入鸡爪，香料不要太多不然都是香料味！吃不到鸡爪的味！加入料酒和生抽，料酒是去腥味的。生抽是上色的！煮好捞出来！如果要颜色黄一点的话加红糖去炒！要吃辣的加辣椒和大蒜去爆炒更香更入味！
4、图四成品。这是卤好的样子！虽然不怎么好看，但是卫生又学到经验才是真的！么么哒

鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、消除皱纹、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有通脉止痛、止泻、温经止痛等功效；可与狗肉、鸡肝、蜂蜜搭配；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、镇痛、增进食欲等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止痛散寒、除冷健胃、温中行气等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、补充氨基酸、祛腥味等功效；

卤鸡爪的热量和减肥功效