| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 婴儿米粉 | 克 | 38千卡 | 41千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 206克 | 五彩奥利奥米粉热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡,相当于骑马11分钟消耗的热量480 | |||||
1、米粉加牛奶搅拌起。
2、把奥利奥压碎放上去。简单又好吃。
婴儿米粉的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治便秘、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、草莓、桃搭配；与酒、巧克力、红糖相克，同食可能会引起不适；
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