| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 380克 | 牛扎糖热量/卡路里1684千卡 | |||
 热量1684千卡,相当于攀登雪山102分钟消耗的热量990 | |||||
1、这个一小盒的黄油很方便 非常推荐 请提前把东西装在盘子碗里 到时候来不及
2、黄油入锅 融化 小火 只要小火最小火
3、黄油融化了完了 锅小 只有一点点放棉花糖 依然最小火哈
4、棉花糖融化完了就倒入奶粉 这里工程量大而且很麻烦 所以耐心点 翻滚吧 尽量搅拌在一起
5、跟着放蔓越莓干这些 或者你喜欢的花生米 关火了哈 此刻
6、这里要跟大家说说 最好有模具 我就是没有然后太粘了 根本不敢拿出来放在盘子里或者任何瓷器里只有在不粘锅里 我就等它在锅里 凉一会后 马上吧手用水打湿 然后手动去吧牛扎糖定形
7、哈哈 太丑了 包装纸都不想整了 好了等再干一点 冷一点 不粘了 就上桌吧
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、延缓衰老、护眼明目等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、补充营养、大便秘结等功效；可与甘蔗、香蕉、蜂蜜搭配；与杨梅、巧克力、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
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