蜂蜜核桃仁的热量和减肥功效

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有润肠、消炎、消炎杀菌等功效；可与水芹菜、黑芝麻、枣搭配；与野鸡肉、鳖肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有预防高血压、生津通乳、补血明目等功效；可与山药、香蕉、枸杞子搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与牛奶、雪梨、鸭梨搭配；与米饭、大蒜、洋葱相克，同食可能会引起不适；