| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 260千卡 | 346千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 168千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 520千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 655克 | 雪媚娘热量/卡路里1392千卡 | |||
 热量1392千卡,相当于摇摆舞309分钟消耗的热量270 | |||||
1、细砂糖倒入热水中化开（在微波炉加热30秒），然后与牛奶混合均匀
2、细砂糖倒入热水中化开（在微波炉加热30秒），然后与牛奶混合均匀
3、细砂糖倒入热水中化开（在微波炉加热30秒），然后与牛奶混合均匀
4、固体奶糕蒸好后，将黄油放置上面融化，趁热将黄油揉搓进奶糕中，使其成为光滑的面团
5、固体奶糕蒸好后，将黄油放置上面融化，趁热将黄油揉搓进奶糕中，使其成为光滑的面团
6、淡奶油加入细砂糖，打发备用。（这边开始就是馅料）
7、取出冷冻好的面团，将其分割成30g的小面团，然后在硅胶垫上撒上糕粉，将小面团在糕粉中滚均匀
8、取出一个小面团用擀面杖擀成皮子，然后放置在硅胶蛋糕托上，并放入一勺打发好的淡奶油，适量奥利奥饼干碎
9、取出一个小面团用擀面杖擀成皮子，然后放置在硅胶蛋糕托上，并放入一勺打发好的淡奶油，适量奥利奥饼干碎
10、略微整形，即食
11、放置冰箱冷藏2小时后食用口感更佳
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有和胃、补中和血、治便秘等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、防治近视、治便秘等功效；可与木瓜、桃、甘蔗搭配；与菠菜、雪莲果、钙粉相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、调味、解盐卤毒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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