烙春饼的热量和减肥功效

1、将小麦面粉和玉米面粉放在盆中，搅拌均匀

2、加入沸水，搅拌成小疙瘩状，停止加水

3、将面揉成光滑的面团

4、将面团分成大小相等的8份

5、将面团擀成大小相等的面皮

6、其中4个面皮涂上薄薄的一层花生油，加一点点面粉，防止擀饼时油流出

7、将不涂油的饼饼分别放在涂油的饼饼上，压实

8、将两张饼饼压实

9、擀成薄薄的面饼

10、电饼铛加油预热，放入饼饼，

11、饼饼烙一会儿，鼓起，将两张饼饼撕开继续烙熟

12、烙好的饼饼放在一边，依次将其他的烙好

13、准备好菜菜的食材

14、将所欲的菜菜洗净，切成丝

15、锅中加油烧热，放入葱姜爆香

16、依次加入胡萝卜、金针菇、青椒黄瓜等炒熟，加入味极鲜、食盐调味

17、春饼卷上菜菜即可食用

18、哈哈咬一口吧