花蛤豆腐汤的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有软坚、滋阴生津、利小便等功效；可与豆腐、绿豆芽、槐花搭配；与橙、扁豆、大豆相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有治疗高血压、生津止渴、预防高血压等功效；可与瓠瓜、芸豆 、鳗鱼搭配；与比目鱼、竹笋、小葱相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、解毒、增进食欲等功效；可与牛腩、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、排毒清肠、促进消化等功效；可与火腿、粳米、醋搭配；与芒果、鸡胸肉、草菇相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降低胆固醇、增强食欲等功效；可与后腱牛肉、肩部牛肉、膝圆牛肉搭配；与脆豆腐、嫩豆腐、内脂豆腐相克，同食可能会引起不适；