| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 588克 | 酱油猪油拌饺子皮面热量/卡路里1838千卡 | |||
 热量1838千卡,相当于缝衣服1225分钟消耗的热量90 | |||||
1、饺子皮切成小片
2、下锅烧熟，记得不要让饺子皮粘连
3、饺子皮出锅，加猪油，酱油一起搅拌，完成
4、我最后加了给儿子做三明治剩下的香肠和切片面包的边角，也很好吃哟
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养心、增强免疫力、补虚损等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、降低胆固醇、促进食欲等功效；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、解毒等功效；
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