渐变色果蔬布丁的热量和减肥功效

1、准备好材料

2、锅里倒入250ml水和15g仙人粄粉、10g白砂糖搅拌均匀后煮沸，煮的时候用勺子边搅拌

3、锅里倒入250ml水和15g仙人粄粉、10g白砂糖搅拌均匀后煮沸，煮的时候用勺子边搅拌

4、将煮好的仙人粄装入容器中放凉凝固

5、第二层做蓝莓布丁，深紫红色的布丁，将40g蓝莓和250ml水放入榨汁机中榨取汁液

6、将榨取的蓝莓果酱汁水加10g白砂糖和15g白凉粉放入锅里搅拌均匀后煮开，边煮边搅拌

7、然后将煮好的蓝莓果冻倒入刚才的杯中，过筛去多余的果渣

8、第三层是蔓越梅果汁布丁，在锅里倒入250ml蔓越梅果汁

9、然后加入15g白凉粉，用勺子搅拌均匀后煮开即可倒入刚才放凉的两层布丁杯中

10、第四层是抹茶味布丁，锅里放入5g抹茶粉、15g白凉粉、10g白砂糖和250ml水搅拌均匀后煮开即可放入冷却的布丁杯中，（注意边煮边搅拌）

11、第五层是胡萝卜布丁，将胡萝卜切粒后加入250ml水榨取汁液

12、然后将榨取的胡萝卜汁放入锅中加入15g白凉粉搅拌均匀后搅拌煮开，再将胡萝卜布丁倒入冷却的布丁杯中

13、最后一层是玉米汁布丁，将玉米粒和250ml水放入榨汁机中榨取汁液

14、将榨取好的玉米汁加15g白凉粉用勺子搅拌均匀后煮开即可放入放凉的布丁杯中

15、待全部冷却后即可享用

16、七彩果蔬布丁完成了

17、有如腾云驾雾的仙境感觉吧

18、放入冰箱冷藏味道更佳

19、不错吧

20、加入蓝莓果吃也不错