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蓝莓渐变色冻芝士蛋糕的热量

蓝莓渐变色冻芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
豆浆6千卡16千卡
黄油266千卡888千卡
蓝莓114千卡57千卡
淡奶油1310千卡873千卡
糖粉156千卡389千卡
奶油奶酪738千卡295千卡
总量710蓝莓渐变色冻芝士蛋糕热量/卡路里2590千卡
马路散步热量2590千卡,相当于马路散步1295分钟消耗的热量120

蓝莓渐变色冻芝士蛋糕的做法共8个步骤

食材主料/辅料

豆浆 40克、 黄油 30克、 淡奶油 150克、 糖粉 40克、 奶油奶酪 250克、 蓝莓 200克、 早餐饼干 80克、 老北京酸奶 150克、 吉利丁片10克 10克、 柠檬汁 10毫升
食材功效信息

豆浆的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴润燥、治疗高血压、清热等功效;可与胡萝卜、花生、核桃搭配;与鸡蛋、桔子、鹌鹑蛋相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、促进代谢、大便秘结等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、去酒毒、解盐卤毒等功效;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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