| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 61千卡 | 51千卡 | ||
| 原味酸奶 | 克 | 86千卡 | 72千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 315克 | 火龙果思慕雪热量/卡路里388千卡 | |||

1、先把果汁机洗干净哦

2、把红肉火龙果切小块,酸奶准备好。

3、把火龙果和酸奶还有蜂蜜装进搅拌杯里,把搅拌杯与刀座装配好拧紧,再与主机锁紧。

4、接通电源按下电动开关,几十秒后就可以喝到美味又养眼的火龙果思慕雪咯!这料理机转动速度相当快,运作声音很小。清洗起来相当容易,自来水一冲就干净了。

5、好看吧

6、好好喝哟

7、装逼怎么可以少了思慕雪呢?

8、小熊家的料理机颜色迷人,刀片锋利,操作容易,清洗起来也很便捷,自来水一冲就好了。搅拌杯换上一个杯盖就变成随行杯,室外活动随时随地补充营养。
火龙果的热量51千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗氧化、抗神经炎、预防贫血等功效;可与枸杞、虾、牛奶搭配;与鲜贝、山楂、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
原味酸奶的热量72千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、消除疲劳、增强抵抗力等功效;可与雪花梨、南瓜子、橙子搭配;与油豆腐、河蟹、大米相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1