快速虾仁鸡蛋面的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、增强性欲、帮助消化等功效；可与油菜、龙须菜、娃娃菜搭配；与西瓜、水芹菜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与银鱼、羊排、丝瓜搭配；与兔肉、雪莲果、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降血压、治疗高血压、预防高血压等功效；