蔓越莓葡萄干冰淇淋的热量/卡路里_蔓越莓葡萄干冰淇淋的做法

1、1，我用的雀巢淡奶油加适量糖粉打发到5-6分发，（根据自己喜爱的甜度哈）然后加入适量酸奶，（用刮刀舀了两勺）翻扮均匀！最后我还加入了自己做的蓝莓酱，翻扮均匀，没有可以不放，也可以换成其他酱！ 2，用刮刀把液体装入一次性裱花袋，然后减个小孔，在冰淇淋模具里加一点冰淇淋液体，放一点儿葡萄干或者蔓越莓，然后再加入液体，在放葡萄干，可以根据家里的食材来做（比如玉米片，蔓越莓干等）我觉得葡萄干更好吃呢！放冰箱冷冻4个小时就好了。这个样子我做了6小块冰淇淋，加上一个小碗！
2、味道还是不错的呢！脱模的时候把模具放冷水里使劲一拉就可以脱模啦

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有明目、促进消化、促消化等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、香蕉、鱼籽相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、治疗便秘、大便秘结等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、调味、除口臭等功效；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补血气、防肿瘤、护肠等功效；可与虾仁、糯米、橙子搭配；与海鲜、虾、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；

蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、延缓衰老、护眼明目等功效；

蔓越莓葡萄干冰淇淋的热量和减肥功效