| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 19千卡 | 389千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 27千卡 | 42千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 69千卡 | 346千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 614.5克 | 失败挞皮材料的好去处―果酱软饼热量/卡路里1638千卡 | |||

1、将失败的挞皮材料用橡皮刮刀拌匀。大概15到20分钟左右时间。(一定要细致,不然后面形成面糊的时候会出现絮状)

2、两个蛋黄打散,分三次加入糖粉搅拌均匀。

3、倒入牛奶,搅拌均匀。

4、挞皮材料中筛入玉米淀粉,倒入搅拌好的液体。

5、用切拌并刮刀挤压盆底的方式将面糊搅匀。(刮刀挤压盆底是为了让已经产生面筋的挞皮材料更好的与面糊融合)

6、烤盘铺油纸,将面糊均匀铺在烤盘上。

7、面糊上刷满满一层果酱。

8、烤箱180度预热10分钟,放中层烤20分钟。出炉后如图所示。

9、将软饼切成立方块就可以美美的享用啦~
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、润肺生津、和中益肺等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有止血、杀菌、促进消化等功效;与小豆、豆馅、红豆相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1