拔丝鸡蛋的热量和减肥功效

1、打鸡蛋液：在鸡蛋液中加入少许盐(盐做底味，使甜品不腻)，少许糖(使蛋松软，去腥味)，少许水淀粉(使蛋饼口感好)

2、锅内放油，摊鸡蛋

3、翻面继续摊，翻的时候可以周边加点油，不粘锅

4、把鸡蛋饼切菱形块，先切成宽窄一致的长条，并如图摆放

5、再斜得切一刀，就成菱形了

6、在鸡蛋饼上拍薄薄一层干淀粉

7、给鸡蛋饼挂糊：糊是由适量的淀粉和少许面粉加水调和的

8、油温五六成，一块块放鸡蛋饼

9、炸至表面金黄，盛出待用

10、油溜锅，加点水，加白糖。开始炒糖，等泡变小，颜色变微黄时加入炸好的鸡蛋饼，并快速翻锅。家里有芝麻和山楂的，可以在表面撒点，会更好看更好吃