木糠杯的热量和减肥功效

1、奶油，放深一点的盆里，打发

2、中途放入炼乳，然后打到有纹理就注意了，多观察，这种，要发些才好吃，但是不要打过头，你要问我，其实我觉得即使第一次做也不要怕，其实还是很容易看出来的，有纹理就是开始发了，厚了，但是还不够，太希口感不好，到粘稠了，举起打蛋器，奶油立体在上面，有直直的尖尖就差不多了

3、饼干放入料理机打成粉末

4、奥利奥也是，奥利奥就饼干的就卖，不带夹心那种

5、然后我家里用这个装的，一杯正好，根据自己口味，饼干和奥利奥多了就甜些，然后奶油打开放不久，木糠杯吃多了，很容易腻，所以我之后拿奶油又做了冰激凌，等等和你们分享