鲜椒牛肉粒的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、补脾胃、化痰息风等功效；可与芋头、洋葱、芹菜搭配；与橘子、板栗、田螺相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有养颜护肤、抑癌、促进消化等功效；可与羊肉、豆腐、小白菜搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

美人椒的热量21千卡（每100克）；具有促消化、帮助消化、降血糖等功效；可与羊排、小白菜、花菜搭配；与羊肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、降血糖、健胃消食等功效；可与苦瓜、紫甘蓝、鸡蛋搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、增进血行、温中止呕等功效；可与慈姑、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；