香辣河蟹的热量和减肥功效

河蟹的热量103千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、滋补解毒、消除水肿等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与柿子、蜂蜜、芦柑相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、预防心脑血管疾病、促消化等功效；可与粳米、玉米面、五花肉搭配；与鸭肉、蜂蜜、草菇相克，同食可能会引起不适；

葱花具有缓解疲劳、增强食欲、减肥等功效；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、助阳、解毒等功效；可与牛肉、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、除去膻腥气等功效；