培根火腿披萨的热量和减肥功效

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、健脾、祛寒等功效；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有滋肾填精、生津益血、健脾开胃等功效；可与洋葱、大蒜、萝卜搭配；与菊花、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、增强免疫力、健胃消食等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、缓解疲劳、胃肠胀气等功效；可与包菜、鸡蛋、猪肝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、增强活力、预防心血管疾病等功效；与杨桃、鲈鱼、羊肉相克，同食可能会引起不适；