| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪骨 | 克 | 500千卡 | 200千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 芡实 | 克 | 53千卡 | 144千卡 | ||
| 北沙参 | 克 | 66千卡 | 332千卡 | ||
| 淮山 | 克 | 91千卡 | 56千卡 | ||
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 706克 | 响螺健脾除湿汤 养生壶煲汤 懒人福音热量/卡路里795千卡 | |||
 热量795千卡,相当于念书542分钟消耗的热量88 | |||||
1、养生壶选炖汤功能 600w大火烧开后转300w炖1小时50分左右就可以
2、健脾除湿
3、健康美味
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有止泻、补中益气、强筋骨等功效；可与铁棍山药、茶树菇、粉葛搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、降血糖、滋肾等功效；可与银耳、大花蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
淮山的热量56千卡（每100克）；具有助五脏、帮助消化、益胃补肾等功效；可与小麦、薏米、韭菜籽搭配；与荞麦米、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
芡实的热量144千卡（每100克）；具有补脾止泻、益肾固精、除湿止带等功效；可与鸡胗搭配；
北沙参的热量332千卡（每100克）；具有祛痰止咳、益胃生津、养阴清肺等功效；
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