| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃仁 | 克 | 883千卡 | 654千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 48千卡 | 321千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 405克 | 甜蜜甜蜜的琥珀桃仁热量/卡路里1109千卡 | |||
 热量1109千卡,相当于粉刷370分钟消耗的热量180 | |||||
1、先准备材料
2、把白糖，蜂蜜和水放入锅里大火烧开，中火熬煮ps:时间会有一点长，有点耐心哦
3、等熬出这样的颜色，水分也差不多没有了！用勺子舀一点看看，糖浆粘稠了就可以了
4、把核桃仁下进去，搅匀，晾凉
5、就可以吃了
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有健脑防老、防癌、破血祛瘀等功效；可与枣、马蹄、阿胶搭配；与白酒、鳖肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进睡眠等功效；可与雪梨、黄瓜、桑葚搭配；与腐竹、豆腐、菠菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
