| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 爽口酱香萝热量/卡路里61千卡 | |||

1、白萝卜5斤
陈醋200ml
生抽200ml
冰糖300g
红野山椒20个
白糖适量
食用适量

2、把白萝卜皮削稍厚些
并切长为10厘米左右的
小条状,
晾到半干

3、萝卜皮加盐、白糖
腌渍半天
用凉开水稍冲洗后
沥干水分,
备用

4、生抽、盐、陈醋、红野山椒、冰糖
倒入锅中开火熬
至冰糖溶化后,
关火冷却

5、将萝卜皮装入腌制坛内,
倒熬好的汁料盖过萝卜皮,
密封腌制三天
即可食用。
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防癌、胃肠蠕动、抗癌等功效;可与豆腐丝、羊骨、腐竹搭配;与柿子、何首乌、菠萝相克,同食可能会引起不适;
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