葱姜小仔鸡的热量和减肥功效

1、主要材料备齐；

2、将新鲜的仔鸡切成麻将大小的块，小葱洗净，挑几根切段，姜切厚片备用；

3、取一个深一点的锅，倒入适量花生油没过锅底，中火，待油烧热后放入一把香葱、姜片炒香；

4、将鸡肉放入锅中拌炒，加入生抽、老抽、料酒；

5、炒至变色且色泽均匀；

6、盖上锅盖，转小火焖煮10分钟左右；

7、开盖翻匀，放入蚝油、适量盐调味；鸡肉变软时，捞出葱丝垫入碗底；

8、大火收汁，调入少许湿淀粉勾芡翻匀关火；

9、将鸡肉盛出；

10、将葱段放入锅中，趁着余温和热油翻一下盛在鸡肉上即可。