| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | ||
| 甜玉米粒 | 克 | 65千卡 | 61千卡 | ||
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 332千卡 | 302千卡 | ||
| 总量 | 505克 | 香肠培根披萨热量/卡路里1593千卡 | |||
 热量1593千卡,相当于绘画354分钟消耗的热量270 | |||||
1、相关物品准备 青椒(红椒)切圈 元葱胡萝卜切丝 胡萝卜建议切丝后 过水焯一下 适量香肠 青椒切小块 备用
2、培根解冻 切小片 如图所示
3、锅内放入少许油 煸炒培根 加入微量盐
4、饼皮微波炉解冻
5、解冻后的饼皮 涂抹披萨酱 要在饼边以内涂抹
6、在最下面一层撒上奶酪 部分青菜
7、一层奶酪一层用料
8、放上青椒或者红椒圈
9、在最上面一层在均匀的撒上奶酪 放入烤箱就大功告成了
10、中层 200度 上下加热 12分钟 后再撒一小层奶酪 烤箱继续加热5分钟
11、就这样 大功告成 ！
12、怎么样？卖相还不错吧 加油你也可以的
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、祛寒等功效；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
甜玉米粒的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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