| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 咖喱鸡蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于擦地26分钟消耗的热量228 | |||||
1、准备材料
2、葱切粒，腊鸡翅也处理成小粒（事先蒸好的哦）
3、鸡蛋打散，加入面粉，再加适量水调制成糊状待用
4、取一块咖喱另起锅，放少量水熬成酱汁（这种咖喱一共有六小块）
5、饼铛预热后倒入面糊（我的太稠，赶不及抹，所以就成这样了）
6、均匀的抹上咖喱酱（汗颜呐，没抹好）
7、先撒上鸡翅碎，再撒葱花
8、将面饼卷起稍再烙一会就可以了
9、呵呵 ，切块状盘喽！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、美容护肤、清热解毒等功效；可与洋葱、青椒、西红柿搭配；与菠萝、鹅蛋、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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