| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包粉 | 克 | 385千卡 | 220千卡 | ||
| 水 | 克 | 10千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 面包粉 | 克 | 55千卡 | 220千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 93千卡 | 387千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 134千卡 | 895千卡 | ||
| 丘比沙拉汁 | 克 | 351千卡 | 509千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 42千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 1431克 | 芝培酱开口笑面包热量/卡路里1297千卡 | |||
 热量1297千卡,相当于单板滑雪206分钟消耗的热量378 | |||||
1、除了油和酱料外，中种先混合简单揉成团
中种发酵2倍大，
2、与主面团揉成光滑的面团后，加入油再揉成完全扩展
3、静止10分钟，排气
平均分割小剂子，
4、捍长，由上至下成中间鼓两头稍尖的橄榄状
全部做好二发1.5大
5、刷上蛋水液
用锋利刀割包
6、丘比芝培酱装入裱花袋，
7、在割口处挤入酱料
8、提前预热烤箱，烘烤180度18分钟便完成。
9、这个芝培酱超级香
10、中种的面包特软，
11、香喷喷，开口笑
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调整胃肠道、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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