| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 7千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 694克 | 火龙果坚果茶牛角包热量/卡路里2085千卡 | |||
 热量2085千卡,相当于民族舞463分钟消耗的热量270 | |||||
1、先看个成品图
2、火龙果剥皮切块
3、我用的是燕塘纯牛奶
4、我用的是手持料理机打成汁，这颜色好看吧！
5、和面，先将酵母粉与面粉混合，加火龙果汁搅拌
6、和好面团以后醒四十分钟
7、做好后将烤箱调制发酵功能，发酵20分钟
8、上下火175℃烤四十分钟，中途撒一次干面粉，成品出炉啦！颜色还可以吗？
9、来一张解剖图，还是热的时候切的，压扁了。
10、红糖坚果茶是这样的，好香哦
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善睡眠、美白、润肠等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与番茄酱、酒、米汤相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮、去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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