| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 超级超级无敌简单的豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于滑翔飞行69分钟消耗的热量210 | |||||
1、将豆腐切成你喜欢的形状。
2、把豆腐放锅里炒，多加点盐。
3、要小心，不要炸糊了，鸡精要放得比盐少。
4、最后可在盘子上装饰，（个人爱好）
5、是不是超级超级无敌简单呀
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、清热解毒、清洁肠胃等功效；可与海带 、草莓、瓠瓜搭配；与小葱、蜂蜜、葱相克，同食可能会引起不适；
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