| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 总量 | 59克 | 巧克力夹心冰淇淋热量/卡路里310千卡 | |||
 热量310千卡,相当于手工活207分钟消耗的热量90 | |||||
1、用锡纸折一个这样的小托
2、勺一勺巧克力酱，然后放上冰淇淋棍，放入冰箱下层冻着
3、把冰淇淋液用裱花袋装好（这步忘记拍照了，嘿嘿）
4、把冰淇淋液挤入模具中，九分满，然后撕开锡纸把夹心插入其中，放入冰箱至少冻三个小时
5、要吃的时候可以用水冲一下表层，用力拔出来
6、来张内部组织，嘿嘿，咬得不好看
7、再来一张～
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、提高记忆力、预防心血管疾病等功效；
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