| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 860千卡 | 717千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 木糖醇 | 克 | 123千卡 | 205千卡 | ||
| 红曲粉 | 克 | 12千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 507克 | 小清新西瓜曲奇饼干热量/卡路里2119千卡 | |||

1、按照克数准备好食材们,黄油要室温下变软。

2、黄油变软后,60g糖分批倒进去,让糖和黄油均匀搅拌在一起。你可以选择用糖粉、代糖、木糖醇,都可以!我是为了配合减脂期要求,改用了木糖醇~然后用电动打蛋器将混合好的黄油略微打发,分2-3次将全蛋液加入到黄油中,充分打匀,千万不要蛋油分离。

3、过筛后的面粉倒入上一步弄好的黄油混合物中,用刮板快速的拌匀,不要同一个方向打转,防止面粉上筋。搅拌均匀后分成5:3:2三团面。5成面团加红曲粉揉匀;3成面团加抹茶粉揉匀(不喜欢抹茶味道的可以换成大麦若叶青汁粉);2成的待用。

4、红曲粉面团在油纸上滚成圆柱体放冰箱8-10分钟;原色面团在油纸上滚成片放冰箱5分钟;抹茶粉面团在油纸上滚成片状放冰箱5分钟。三者冻硬后由内到外依次裹在一起,再放到冰箱里冻20分钟以上。

5、冻硬了的面团非常好切了,切成半厘米厚的片,依次撒上芝麻(用黑芝麻更合适),切好的片放在油纸上入烤箱咯!(别忘了给烤箱预热哦)

6、烘焙五分钟后,盖上锡纸,防止变色。再继续烤15分钟左右就可以啦。

7、噔噔噔噔~刚出炉的饼干还有些软,在空气上放一会就会酥脆了。

8、第一次做形状控制的还不好,要多练习哦

9、加了个滤镜,真是太小清新了
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、预防癌症、养血发胎等功效;可与荠菜、百合、辣椒搭配;与鹅、茶叶、糖精相克,同食可能会引起不适;
木糖醇的热量205千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
红曲粉的热量395千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;
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