驴打滚的热量和减肥功效

1、主要原料

2、取一个微波容器，将250g糯米粉、40g玉米淀粉、三勺白砂糖、30g油、250ml水混合，调成很稠的糊状

3、将调好的糊加盖，放入微波炉中大火加热10min，每加热2min取出搅拌一次

4、加热好的糯米团放凉，取适量糯米团放入一个食品袋

5、用擀面杖擀成方形

6、用剪刀把食品袋相邻的两个边，取适量红豆沙均匀涂抹在糯米面皮上

7、用剪刀把食品袋相邻的两个边

8、取适量红豆沙均匀涂抹在糯米面皮上

9、再利用食品袋将它卷起来

10、在豆沙卷上撒上熟黄豆面，将豆沙卷来回滚几下，使表面均匀沾上熟黄豆粉

11、切成小段