香菇酿肉丸的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、抗癌、促消化等功效；可与卷心菜、狗肉、圆白菜搭配；与茄子、红枣、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有延缓衰老、保护肝脏、益肺宁心等功效；可与山药、豇豆、魔芋搭配；与海螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有益心力、壮筋骨、补骨髓等功效；可与胡萝卜、木耳、猪肉搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、调味、帮助消化等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；