水果罐头的热量和减肥功效

1、先洗好桃子，我家做的多，有60多斤！

2、洗好瓶子待用！

3、削皮，去核儿，切块儿，装瓶！

4、熬好冰糖水，在一开始就可以熬上了！

5、装好桃子就可以倒入糖水了！

6、装的不要太满，到脖子那里就可以了！

7、烧水，开锅后放入锅里蒸，但是不要直接放水里，就像蒸馒头一样，瓶盖要盖上但是不要拧！

8、等开了锅再蒸上15分钟左右就可以出锅了，出锅时要戴上防烫手套，先把瓶盖拧紧，倒扣的放，让空气得到更好的封闭！过后再放正就可以了！