面粉拌馅饼的热量和减肥功效

1、准备合好的馅料，馅料用，油渣碎，莴笋碎，香葱末，精盐，生抽，合成馅待用。

2、取适量的面粉加适量的清水合匀。

3、倒进备好的馅料。

4、揉成面团。

5、取适量的揉好的面坯放在抹好油的平碗里压平。取模具压出饼坯，如图

6、做好的饼坯。

7、做好的饼坯放进烧好油的锅里油炸。

8、炸熟，炸黄即可。

9、炸好的饼。