| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 野山椒 | 克 | 35千卡 | 32千卡 | ||
| 青苹果 | 克 | 239千卡 | 52千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 盐 | 克 | 6千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 649克 | 泡椒苹果热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡,相当于上网189分钟消耗的热量90 | |||||
1、将苹果去皮切片装盆里，
2、倒入白醋大概吃饭的碗大小一碗。
3、超市买一瓶野山椒，2元钱。将里面的盐水倒入盆里，再取一半的野山椒切碎放入。
4、可以加两颗红的小米椒。放冰箱泡两个小时就可以吃了。酸辣~
5、用这个方法泡鸡爪也不错，节约时间。拌好放冰箱五个小时左右就已经很入味了。比自己起一大盆盐水泡的快多啦还特别好吃
野山椒的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
青苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、益心血管、抑癌等功效；可与咸菜、番茄、洋葱搭配；与白萝卜、萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、除脂美容、调味等功效；与小豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、消食化积、减肥等功效；
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