| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 总量 | 63克 | 糖醋蒜热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡,相当于溜旱冰11分钟消耗的热量450 | |||||
1、将洗好的蒜放进玻璃瓶内，倒入白醋，快满为止，加白糖（按自己口味，我只加了15克左右）将盖子拧上，常温下放置即可（图上是我放了一天的变化）
2、三天了
3、五天了，我已经等不及了，呵呵
4、开吃吧
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、促消化、排毒清肠等功效；可与龙须菜、排骨、五花肉搭配；与鸭肉、芒果、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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