| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 459克 | 丝瓜肉沫汤热量/卡路里661千卡 | |||
 热量661千卡,相当于摆桌子264分钟消耗的热量150 | |||||
1、丝瓜切条
2、肉沫最好选有点白肉的，这样才不会柴。加水抓点粉。
3、少油先炒下丝瓜，然后下肉沫，再加开水。
4、煮个几分钟，要上锅时加少许盐和蚝油。这样的汤很甜。
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、凉血解毒、通经等功效；可与五花肉、皮皮虾、鸡肉搭配；与菠菜、芦荟、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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