油糕的热量和减肥功效

1、做油糕的食材

2、黄米面加入适量的清水

3、拌成不干不湿的面疙瘩，用手能捏成块，放开及松散的形态

4、在笼屉里铺上湿笼布，把黄米面团捏成小饼型装放入笼屉

5、上电磁灶上蒸熟，大约30分钟

6、蒸熟的黄米面倒入盆里立刻用手浇上凉水和在一起

7、加入适量的干粉和成不沾手的面团

8、案板上摸上适量的食用油把面团放在案上揉成长条，下剂子

9、用手取一块剂子捏成圆片包入适量的红豆馅

10、收口做成圆饼装，就像做汤圆的方法一样

11、依次做好所有的油糕

12、锅中倒油烧制7分热

13、下入油糕，即浮起，两面炸成金黄色油温不要太高

14、炸成金黄色捞出

15、撒上 白糖