| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 289克 | 超好吃又简单 香浓纸杯蛋糕 初学者cupcake热量/卡路里1022千卡 | |||
 热量1022千卡,相当于网球146分钟消耗的热量420 | |||||
1、材料准备
2、黄油隔水融化，备用
3、把白砂糖倒入 全蛋里
4、电动搅拌机 高速打发
5、打发到 拿起搅拌机拿起，可明显看见小尖尖为止
6、面粉过筛 加入上步里
7、把融化的黄油加入
8、搅拌混合物
9、提前预热烤箱，200度 10分钟
10、烤箱 180度 上下火 ，30分钟
11、简单又好吃的cupcake新鲜出炉
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、抗氧化、解盐卤毒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、清热解毒等功效；可与海虾、牡蛎 、紫菜搭配；与消炎片、牛奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
