PIZZA的热量和减肥功效

1、配方中的温水将酵母化开，倒入面团中

2、加入糖

3、加入盐

4、倒入融化的黄油

5、将面揉成光滑的面团（大概三五分钟）放在碗里坐到温水里发酵20分钟

6、看这个马苏是不是还冻着，嗯是的，因为我临时想做结果没解冻，一大块。然后你懂的我是很暴力的，然后我是用锤子砸碎的。所以姐妹们要做提前解冻啊。或者买这种已经切好的砸碎也比较方便

7、看这个马苏是不是还冻着，嗯是的，因为我临时想做结果没解冻，一大块。然后你懂的我是很暴力的，然后我是用锤子砸碎的。所以姐妹们要做提前解冻啊。或者买这种已经切好的砸碎也比较方便

8、趁着面团在发酵我们来准备蕃茄酱和馅料吧，蕃茄用热水烫后去皮切丁（我觉得用料理机打成酱更好，下次打成酱），青椒切圆圈，菠萝切丁。这里准备的青椒和蕃茄，本来想再铺点蕃茄的，后来发觉材料太多放不下了。于是我自己把它吃掉了

9、火腿切片

10、不粘锅放入黄油

11、倒入蕃茄翻炒

12、炒出汁后加入白糖

13、加入牛至叶

14、小火慢炒直到没汁的时候加入盐

15、将发好的面团拿出来擀成薄片

16、铺到盘中

17、抹上一层蕃茄酱

18、撒上一层马苏

19、撒上一层青椒

20、铺上火腿

21、抹上菠萝丁

22、最后再抹上一层马苏，放入烤箱中下层，160度，18-20分钟。

23、烤好了，赶紧吃一块吧，哇，我发觉趁热吃真的是太好吃了，我发觉我爱上这个马苏了。PIZZA这个东西我好像是七八年前吃过一次，那么遥远的记忆，我真的是不记得它原来的味道，或者说正宗的味道应该是怎么样的了。或许有些曾经的记忆确实是应该慢慢被遗忘的。好了，新的味道新的开始，我喜欢现在。